なんとなく
月のモノが終わったタイミングで、なんとなくファスティング開始。
前回が秋だったから、４カ月は経っている…
１日目…お出かけして気が紛れて、苦痛なく過ごす
２日目…頭痛がする。調べると「カフェイン中毒の人は頭痛が出ることがある」
とあってビビる。
夕食時、ボンヤリして危険を感じ、蜂蜜、リンゴを摂取
３日目…食べずに過ごす
４日目…終了の日。夕食でリンゴ１個食べてから、ゆっくり軽めにおかずだけつまむ（リンゴ一個食べてる時点で軽くもないけど）
効能
４日のファスティングを終了して起きた身体の変化。
・全体的に細くなった。ウェストゆるゆる、顔スッキリ。
・手、足、脚をマッサージしたら、すごく柔らかくなってた。
ゴリゴリがなくなって、フワフワ。
・心が落ち着いてる。
パートでまあまあストレス感じることがあったけど、乗り越えられた。
以前だったら眠れなくなってたかも。
・朝すっきり起きれる。
陽気もあるが、５時半に起きて自由時間を過ごせてる。
朝のお散歩でウグイスとカワセミの声を聴いて喜ぶ。
あと、翌日が土曜で、子どもと一緒に昼食のタイミングだったんだけど
「１日１食」を守れた。
以前は一緒に昼食摂ってたけど、なくて大丈夫。
ただ、昼食摂らないと、休憩のタイミングを逸しかけるので、意識して休憩。
また来月やろう。
猫と庭
近所に発情鳴きしてる雄猫が見かけられたので、捕獲作戦。
TNRのボランティアやってるお友達に相談して、捕獲器借りてセット。
…
桜猫がかかる（うちの猫のお姉ちゃん）
→リリース
→ターゲットと目が合う
→ターゲット入らず
→ボランティアさんのタイムアップ。来週に持ち越し。
→捕獲器片付けようとしたら別の猫が捕まってる（耳カットなし、雌っぽい）
→ボランティアさんに相談
→ピックアップに来てくれて、避妊手術に連れてってもらう
リリースは明日。
…
短時間にわーわーやりとりして、
とりあえず１匹捕獲。来週本命の捕獲を目指す。
WANTED!!!
…
猫が落ち着いてあと、ハーブを庭に定植させる作業。
水不足で一瞬枯れかけたカモミールと
根詰まりで枯れかけてるラベンダー
腰痛くなってしまった…
グングン育て！！
